가장 대표적인 기구로서 기구 하나로
100가지 이상의 운동을 할 수 있어
필라테스의 꽃이라고도 불립니다.
특히 몸의 중심부(Core)를 고정해서
운동 할 수 있어 균형 잡힌 운동과
더불어 바른 자세를 만들어 줍니다.
무리가 되지 않는 근력 강화의 운동기구입니다.
근육의 양적 강화보다는 질적 강화와
균형에 초점을 맞춘 기구입니다.
캐딜락은 트라피즈테이블이라고도 하며,
조셉필라테스에 의해 병상에 누워있는
환자들이 좁은 공간에서 근력, 유연성 강화와
재활운동을 위해 만든 기구입니다.
캐딜락은 고난도 동작을 포함한
약 80가지 운동을 할 수 있고
운동능력에 따른 맞춤 운동이 가능합니다.
특히 몸의 중심부(코어)와 연결된 척추, 복부, 허리,
어깨 주위의 근육 강화와 유연성 강화에
탁월한 효과가 있어 척추질환 환자나
신체의 불균형 교정에 유용합니다.
고난도의 동작과 연령대와
운동 능력에 따라 조절할 수 있으며
스트레칭을 동시에 할 수 있는 기구입니다.
콤비체어는 죠셉 필라테스가 개발한 체어에
현대의학과 운동역학을 적용하여
개인의 운동능력에 맞는 맞춤 운동이 가능해
재활을 위해 활용되기도 합니다.
체어를 활용한 다양한 동작으로
다리, 골반, 복부, 어깨 주변의
근육을 강화하고 근육의 불균형을 조정할 수 있습니다.
자체적인 힘과 지구력을 기를 수 있으며
가늘고 긴 근육을 만들 수 있으며
필라테스 기구 중 균형감각을 향상하게
시키는데 최적의 기구입니다
레더바렐은 둥근 곡선형의 바렐에
사다리를 결합하여 필라테스기구로 등과 어깨를
지지하는 것을 도와주는 척추와 연결된
신체의 중심부(코어)를 곧게 펴고
바른 자세를 잡는 것을 보조해줍니다.
이로 인해 스트레스성 긴장을 완화하고
유연성을 강화해 손상으로부터 보호하고 기능이
약화한 근육의 회복을 돕는 중요한
재활 도구 중 하나이며,
모든 사람을 위해 신체 중심의
안정성과 근력을 향상하게 시키는데
도움을 주는 기구입니다.